Oficialmente parece que ya ha acabado el verano, aunque podemos disfrutar de un muy buen clima todavía en muchas partes de, el cambio de horario que se produce todos los años en octubre nos obliga a cambiar nuestra rutina.
Y es que a la mayoría de españoles no nos gusta este cambio, estamos acostumbrados a vivir con sol todo el día y ahora tenemos que acostumbrarnos a que se nos haga de noche mucho antes. Un punto positivo es que amanece mucho antes, el sol sale más pronto y podemos aprovechar más la mañana, levantándonos antes. Y es aquí donde vamos a incidir nosotros, aportando cinco consejos para aprovechar el cambio de hora en otoño en nuestra vivienda, ¿estás listo? Comenzamos.
Consejo número 1: Levántate antes.
Establece una rutina distinta a la que solías tener antes del cambio de hora, aprovecha al máximo todas las horas de luz natural, puedes optar por un cambio en tus stocks o cortinas, por tonos más blancos o fríos. ¿Dónde pasas más tiempo en casa? Por ejemplo, si lo pasas en el salón descansando después de trabajar, puedes cambiar la decoración de este, una buena opción también es colocar unas fundas blancas o en tonos fríos para los sofás.
Consejo número 2: Cambia la decoración en tu habitación.
De la misma forma que puedes cambiar la decoración de tu salón, la habitación y en especial nuestra cama es una pieza muy importante en nuestras vidas, la encargada de cargar nuestras pilas cuando dormimos, por lo tanto también sería aconsejable cambiar esta decoración y buscar otros tonos que nos acompañen en esta nueva época de más escasez de luz.
Consejo número 3: No duermas la siesta, y si la duermes, que sea de treinta minutos.
En España es típico dormir la siesta, pero a veces se nos va de las manos y dormimos más de la cuenta. Si no quieres que te afecte de forma negativa el cambio de horario en otoño y la falta de horas de luz natural, te aconsejamos que no duermas la siesta, y si lo haces que sea de no más de treinta minutos. Esto hará que aproveches más las horas de sol y en general estés más animado.
Consejo número 4: Aprovecha la naturaleza.
Tenemos la suerte de vivir en un país muy diverso, tenemos climas secos, húmedos, mas cálidos o más fríos, desérticos, etc. Aprovecha la naturaleza de tu entorno y sal a dar un paseo, camina por la mañana cuando sale el sol antes de trabajar por ejemplo, tomate15 minutos al día aunque sea para hacer una actividad deportiva, esto hará que liberes endorfinas y dopamina, las conocidas como hormonas de la felicidad.
Consejo número 5: La noche también tiene su encanto.
No todo va a ser malo en el cambio horario, la noche también tiene su encanto y otra luz distinta a la del día, afronta esto de una forma positiva, haz cambios, pero tampoco exageres, simplemente son unas horas menos de luz, y lo más importante, cada día que pasa, hay entre 1-2 minutos más de luz, hasta el siguiente cambio horario que es en marzo.
¿Te han gustado estos consejos? ¿Tienes alguno que nos puedas indicar? ¡Estaremos encantados de leerte!
Atentamente: Equipo de Marketing – Jenifer Aina Interiores
Cinco consejos para aprovechar el cambio de hora en otoño en nuestra vivienda
Oficialmente parece que ya ha acabado el verano, aunque podemos disfrutar de un muy buen clima todavía en muchas partes de, el cambio de horario que se produce todos los años en octubre nos obliga a cambiar nuestra rutina.
Y es que a la mayoría de españoles no nos gusta este cambio, estamos acostumbrados a vivir con sol todo el día y ahora tenemos que acostumbrarnos a que se nos haga de noche mucho antes. Un punto positivo es que amanece mucho antes, el sol sale más pronto y podemos aprovechar más la mañana, levantándonos antes. Y es aquí donde vamos a incidir nosotros, aportando cinco consejos para aprovechar el cambio de hora en otoño en nuestra vivienda, ¿estás listo? Comenzamos.
Consejo número 1: Levántate antes.
Establece una rutina distinta a la que solías tener antes del cambio de hora, aprovecha al máximo todas las horas de luz natural, puedes optar por un cambio en tus stocks o cortinas, por tonos más blancos o fríos. ¿Dónde pasas más tiempo en casa? Por ejemplo, si lo pasas en el salón descansando después de trabajar, puedes cambiar la decoración de este, una buena opción también es colocar unas fundas blancas o en tonos fríos para los sofás.
Consejo número 2: Cambia la decoración en tu habitación.
De la misma forma que puedes cambiar la decoración de tu salón, la habitación y en especial nuestra cama es una pieza muy importante en nuestras vidas, la encargada de cargar nuestras pilas cuando dormimos, por lo tanto también sería aconsejable cambiar esta decoración y buscar otros tonos que nos acompañen en esta nueva época de más escasez de luz.
Consejo número 3: No duermas la siesta, y si la duermes, que sea de treinta minutos.
En España es típico dormir la siesta, pero a veces se nos va de las manos y dormimos más de la cuenta. Si no quieres que te afecte de forma negativa el cambio de horario en otoño y la falta de horas de luz natural, te aconsejamos que no duermas la siesta, y si lo haces que sea de no más de treinta minutos. Esto hará que aproveches más las horas de sol y en general estés más animado.
Consejo número 4: Aprovecha la naturaleza.
Tenemos la suerte de vivir en un país muy diverso, tenemos climas secos, húmedos, mas cálidos o más fríos, desérticos, etc. Aprovecha la naturaleza de tu entorno y sal a dar un paseo, camina por la mañana cuando sale el sol antes de trabajar por ejemplo, tomate 15 minutos al día aunque sea para hacer una actividad deportiva, esto hará que liberes endorfinas y dopamina, las conocidas como hormonas de la felicidad.
Consejo número 5: La noche también tiene su encanto.
No todo va a ser malo en el cambio horario, la noche también tiene su encanto y otra luz distinta a la del día, afronta esto de una forma positiva, haz cambios, pero tampoco exageres, simplemente son unas horas menos de luz, y lo más importante, cada día que pasa, hay entre 1-2 minutos más de luz, hasta el siguiente cambio horario que es en marzo.
¿Te han gustado estos consejos? ¿Tienes alguno que nos puedas indicar? ¡Estaremos encantados de leerte!
Atentamente: Equipo de Marketing – Jenifer Aina Interiores